疫情之下白癜风患者如何提高免疫力？

　　春节临近，人员流动性大，疫情防控形势日益严峻，我们都不能放松警惕。而白癜风更是一种免疫性疾病，那么，对于白癜风患者而言，疫情期间如何通过自我调理提高自身免疫力呢?

　　1、健康饮食

　　民以食为天，尤其在对抗病毒的特殊时期，我们要保持均衡膳食，为免疫系统的正常运行提供充足的物质保障，白癜风患者可以选择牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质含量丰富的食品。同时不能为了增强免疫力而大量食用高VC食品或补充剂，因为VC会抑制黑色素的合成，阻碍白癜风的治疗，白癜风患者要避免摄入VC含量高的水果蔬菜。

　　2、适量运动

　　为了防止感染病毒，我们近期要减少外出，避免到人群聚集的地方，但是每天必要的锻炼还是不能减少的。运动可以促进血液循环，把免疫细胞更好地运输到全身各个地方，提高机体的免疫力。但需要注意，过度的身体锻炼不仅不会对免疫力有好处，反而会导致疲劳而降低免疫力。

　　3、规律作息

　　居家隔离，为了打发时间，打游戏玩儿牌是很多人的第一选择，晚睡晚起也就成了日常作息。没有规律的作息同样会给免疫系统的功效带来负面影响。因此，我们要养成规律的作息习惯，早睡早起，不让自身免疫系统“掉链子”。

　　4、正确用药

　　1、谨遵医嘱：白癜风患者用药需要临床医生结合个体病情给出针对性方案，不可盲目用药，以免加重病情;

　　2、杜绝偏方：民间土方往往没有严格的临床验证，其本身危害性巨大，不但不能治疗白斑，反而会对患者身体造成巨大损伤;

　　3、不用激素药：激素类药物损伤黑色素正常的合成过程，大量使用会造成黑色素细胞合成障碍，不利于病情恢复。

　　白癜风患者在疫情期间一定要注意做好自我防护，保持良好的个人卫生和生活习惯。在此期间如果病情有加重或者扩散的情况及时联系主治医生，切勿自己盲目治疗。