豆浆加鸡蛋得了白癜风能这么吃吗

　　许多朋友都喜欢在吃早餐时，喝上一杯暖和的豆浆。豆浆是一种富含蛋白质和其他营养成分的饮品。那么，白癜风患者可以喝豆浆吗?有什么需要注意的吗?

　　一、豆浆的营养成分高

　　因黑素细胞受损，或因促进黑素合成的酪氨酸酶活性下降或消失，或因黑素合成所致黑素数量减少或消失，豆浆中含有微量元素和矿物质，可以补充白癜风患者体内缺乏的酪氨酸酶，并能有效预防高血压、高血脂等疾病。所以，每天喝一杯豆浆对身体还是非常有益处的。

　　此外，豆奶中富含的植物蛋白比牛奶多，经常饮用豆奶可增强人体抵抗力，还可有效补充铜、铁、锌等微量元素。白癜风患者需要多摄取金属微量元素，可以多喝豆浆补充。

　　二、没煮沸的豆浆，千万不能喝。

　　大豆中含有皂苷成分，加热至80℃至90℃，皂苷就会受热膨胀，产生大量的泡沫，如果误以为豆浆已经煮沸并停止加热，豆浆中就含有大量的皂苷。它会让人中毒，产生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。另外，生豆浆中还有抗胰蛋白酶，会降低胃液消化蛋白质的能力，加热到100℃才会被破坏。很明显，豆浆必须真正煮开才能喝。

　　三、豆浆保存超过六小时，就不能再喝了。

　　与鲜奶相比，放入冰箱6小时后的菌落总数是时间的36倍。保管6小时后的这种菌落总数超过标准，是不合格的食品。鲜豆浆营养丰富，为细菌繁殖创造了良好的条件，达到一定的常温就会在丰富的营养条件下大量繁殖。所以，豆浆不能长期食用，为了饮食健康，应尽量做到现磨现喝。

　　四、豆浆不宜用保温瓶储存。

　　将豆浆装在保温瓶中，瓶中的细菌在适当的温度条件下，以豆浆为养料大量繁殖，3~4小时豆浆酸败变质。

　　五、空腹不要喝豆浆。

　　空腹时喝豆浆，豆浆中的蛋白质多在人体内变成热消耗。饮用豆浆时，若能同时吃面包、点心、馒头等淀粉类食物，豆浆中的蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液发生充分酶解，充分吸收营养。

　　六、豆浆中不宜加糖。

　　用白糖煮豆浆提味更佳，糖在制作过程中，虽然保留了很多营养素，但是和豆浆一起煮的话，会产生不利于消化的沉淀物质，反而会降低豆浆的营养效果。

　　七、豆浆加鸡蛋会流失营养。

　　豆浆和鸡蛋不是不能一起吃，而是蛋中的粘液蛋白质和豆浆中的胰蛋白酶结合起来，不易被人体吸收，只是蛋白质的流失，浪费营养，不会产生副作用。

　　八、豆浆起不到补钙的作用。

　　许多人认为豆浆没有起到补钙的作用，其实这是一种误解。豆浆中也有钙，大豆异黄酮、维生素d、钾、镁等微量元素可以促进钙的吸收，特别是异黄酮，不仅可以减少中老年女性雌激素水平过低引起的骨钙流失，还可以促进钙的吸收。

　　白癜风患者朋友应注意这些日常饮食，保持健康良好的饮食习惯，有利于白癜风的治疗。但食疗仅仅是辅助作用，并不能作为治疗白癜风的药物替代品，想要治好白癜风，应还是要早早去正规的白癜风专科医院进行治疗。