得了白癜风平时要怎么护理呢

　　白癜风是一种顽疾，在治疗程度上有一定的难度，花费的时间也比较长一些，白癜风加重也会增加治疗的难度，对患者来说是非常不利的。那么，白癜风如何护理呢?望大家都能对白癜风树立正确的认知，早发现早治疗。

　　1、保持良好的精神状态：情绪对白癫风会有着很大的影响，特别是在负面情绪过大的情况下，会加重病情，所以患者要注意保持良好的情绪，开阔的心胸，积极乐观的与白癫风作斗争。

　　2、避免使用刺激性过强的外用药品。一般建议谨遵医嘱，规范使用药物，不可自行的更改或者中断药物的使用。

　　3、避免受到外伤：身体受到外伤，如烫伤、冻伤、割伤、碰伤等情况都很容易引起同形反应，加快疾病扩散。

　　4、避免在阳光下暴晒：太阳中的紫外线有利于促进黑色素代谢，加快黑色素的合成，对病情有一定的好处，但是在阳光下暴晒，损伤皮肤，加重病情。

　　5、注意饮食，多吃一些牛肉、你困爱、蛋白质、新鲜蔬菜、豆类等富含矿物质及酪氨酸的食品，少出或不吃富含维生素C的西红柿，山楂、杨梅之类的食品，禁食过酸、过辣的刺激性食品。

　　6、多运动，参加各项体育锻炼，选择适合自己的运动方式，比如慢跑，散步，打太极等等，都是不错的运动，可以增强体质，提高劳动力。

　　白癜风会很容易受到各种因素的影响，白癜风的护理也是疾病治疗过程中不可忽视的一环，希望大家都能对白癜风树立正确的认知，谨遵医嘱，规范治疗，以更好地促进白斑的恢复。