合肥白癜风常见的错误运动观

　　运动能够增强体质，调节情绪等等，关于运动的好处自然不必多说，从小我们就被教育要好好学习，坚持锻炼。有很多白癜风患者也会选择通过运动去调理身体，这件事情本身是非常值得鼓励和学习的，但是就怕有时候是好心办了坏事。因为如果运动不当的话，非但对病情没有好处，反而是会产生一些危害的。以下是来自合肥白癜风医院列举的一些白癜风患者常见的错误运动观，希望您能避开这些雷区，做一些有益健康的运动。

　　第一：认为晨练最好

　　很多白癜风患者喜欢早晨锻炼，以为早上空气清新，其实不然。早上的空气污染最严重，空气污染不但是白癜风的诱发原因，而且还可以加重白癜风。

　　第二：忽视热身

　　准备活动是健身的必要步骤。活动前热身，可以提高身体兴奋度，减小肌肉黏滞性，增加关节的灵活性，避免运动损伤，形成同形反应，照成白癜风扩散。

　　第三：带病坚持锻炼

　　这是最危险的。身体感到不适，应暂停运动或减少运动，否则不单会加重疾病，还会因为免疫力低下，加重白癜风。

　　第四：剧烈运动后骤停

　　剧烈运动时，心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血流加速。如果突然停下来休息，肌肉收缩停止，肌肉中的血液不能顺利流回心脏，会造成皮肤短暂缺氧，从而加重白癜风。

　　其实任何事情都是有一定的规律可循的，我们只要按照它的规律，了解发病的机理，就能有效的避开一些错误，而不是一味埋头苦干的做着一些无用功。我们要相信科学，以科学的手段积极有效地应对每一种疾病。