白癜风患者可以吃的粗粮有哪些

　　白癜风是一种皮肤色素脱失性疾病，应根据患者的具体病因、病情和状况等进行有效的治疗，防止患者的病情出现扩散、发展，甚至蔓延全身，会给患者的生活带来了很多麻烦。因此，白癜风患者需要注意日常生活的各个方面。那么，白癜风患者可以吃的粗粮有哪些?

　　1、谷类

　　谷类含有较多的镁、硒、亚油酸、多种维生素、纤维素和多种矿物质，具有综合性的养护作用。其中，玉米所含的营养物质可增强人体代谢、调整神经系统功能，能防止皮肤病变，包括白癜风等疾病;糙米、薏仁具有提高人体免疫功能，有利于血液循环，可以帮助身体排毒、祛湿，对于白癜风患者的养生调节具有很好的帮助。

　　2、豆类

　　我们有“五谷宜为养，失豆则不良”的说法，豆类中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等微量元素，还有人体必需的八种氨基酸，然而这些营养物质在白癜风形成黑色素的过程中占有很大的比重，可以加强酪氨酸酶活性、还加速黑色素合成的目的，从而有助于白癜风的恢复。

　　3、芝麻

　　性味甘、平，含有大量膳食纤维、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、钙、铁、镁等营养成分，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，并能防止各种皮肤炎症。当然，黑芝麻中含在维生素B1、维生素E的作用参与下，能加速白癜风患者的黑色素代谢功能，因此，对白癜风的恢复起到一些的辅助治疗的效果。

　　以上就是对“白癜风患者可以吃的粗粮有哪些”的介绍了，温馨提示：白癜风患者们在吃粗粮的时候要注意及时喝水，粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作，其次要循序渐进吃粗粮，突然增加或减少粗粮的进食量，会引起肠道反应。而除了饮食等方面的护理，白癜风坚持集中的治疗仍是很有效的方法。